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¿Sabes que alimentos son buena fuente de proteína para tus Recetas Fitness?

Nuestro cuerpo necesita  proteínas para reparar el tejido; es una parte importante de la construcción de músculos, huesos, piel, sangre y cartílago; y se usa para producir hormonas, enzimas y otras ... 19/04/2021

¿Porque son importantes las recetas fitness?

Aveces no se comprende que los hábitos de alimentación o la carencia de la misma son la causa de que en estos momentos necesite de la ayuda clínica y de un buen sistema de adelgazamiento complementándolo con recetas ... 23/03/2021

5 consejos para que tus meriendas sean saludables y efectivas

No comer no solo no te ayudara a NO bajar de peso sino que puede contribuir en que subas más con el agravante de  otros  problemas de salud. Grávate bien lo siguiente: La energía proviene de los alimentos. El cuerpo ... 22/02/2021

Algunas razones para realizar deporte en casa

El ejercicio es de esas acciones de la vida humana que mejor demuestra esto ya que combina la necesidad de mantener el cuerpo activo para mejorar la circulación, el cardio y la oxigenación, al tiempo que se baja el peso, se quema grasa ... 23/12/2020