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14/05/2020

La cuarentena nos obliga a tomar conciencia y a darnos cuenta del estado emocional y relacional en el que vivimos y en el que se encuentra nuestra vida en pareja. Lo sospechábamos, pero no lo sabíamos, que algo no estaba bien, en esa vida de a dos.

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El exceso de contacto, el convivir con una pareja, sí es tu caso, 24/740/ es una modalidad que se ha llamado la "nueva normalidad".

Todos los seres humanos, necesitamos espacios propios y personales. La sobre exposición a un estímulo, en este caso, la pareja genera una serie de patrones más creativos, más armoniosos o por el contrario, más dañinos y mas patológicos.

La temperatura de tu relación está en tus estados de ánimo. Tus emociones y sentimientos indican, cómo está operando tu relación de pareja.

Qué tipo de patrones están más presentes: comunicación violenta, gritos, pleitos, adicciones, indiferencias, agresiones, o por el contrario, a mabilidad, afecto, cooperación y a pertura para soluciones los conflictos.

¿Qué es una relación tóxica?

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¿Cómo puedo saber que vivo en una relación tóxica?

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Además de sentirte manipulado, descalificado. La relaciones tóxicas, generalmente son reactivas.

Todo tipo de relación reactiva, que es incapaz de reflexionar y que no promueve el bienestar de ambos, se convierte en una forma de relacionarse de manera tóxica.

Para salir de ella, tenemos que promover: Autoestima. Reforzar el autoconcepto de manera positiva.

Mejorar la comunicación. Orientarnos a la Resolución de Conflictos y Problemas.

Respetar la diferencia.

Un proceso de desarrollo personal, es necesario sí queremos curar estas heridas.

La psicoterapia es una gran posibilidad.

Te recomiendo: El libro de cerrar ciclos en la vida con ejercicios, permite una gran posibilidad de comprender cuáles son aquellos asuntos en los que nos hemos quedado atorados: una pareja, un cambio de domicilio, un cambio de edad. Son tantos los elementos.

Este material está disponible de manera digital.

imagePuedes visitarlo en este sitio.

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