Hola Soy Estrella y os voy a explicar en que consiste la ansiedad y como tratarla!

LLevo años teniendola y sufriendo en mis carnes la dicha ansiedad.

Sinceramente la medicación va muy bien, pero solo te duerme la ansiedad no te la cura, para curarla hay que tratar los problemas de raiz, es decir, hay que ver de donde viene la ansiedad, si te viene de pequeña por alguna situación que pasaste, por algun motivo en concreto y trabajarlo.

No es fácil la verdad pero, quien a dicho que la vida lo sea? Esta vida consiste en luchar cada dia y pasar página de lo negativo y convertirlo en positivo, pensamientos positivos, llenar el alma de positividad, estar sobre todo tranquilo.

Medicaciones

Cuando una persona nota los brotes de ansiedad como los notaba yo antes, lo único que puedo decirle es que respire hondo y vea en su mente que esa dicha ansiedad es como el lobo que viene pero no pasa nada. Justo en ese momento cerrando los ojos imaginando un lugar tranquilo la ansiedad se minimiza cada vez más.

Los psquiatras dan medicamentos para no pasarlo tan mal y para bajarla porque llega un momento que si no eres capaz de manejarla, se apodera de ti.

Hay que ser fuerte y trabajar la mente y la energia que somos.

Ansiedad